Профессиональные вредности полиграфолога

[Казаков Владимир]

Коллеги! Любая работа имеет свои вредности. В частности у полиграфолога (с реальной нагрузкой) это: психоэмоциональное напряжение, напряжение речевого аппарата, напряжение зрительного анализатора, гиподинамия.

Поднимаю вопрос о наших с вами глазках, т.е. о напряжении зрения.
Зрительная нагрузка провоцирует развитие «компьютерного зрительного синдрома». (Сухие глаза, покраснение глаз, зуд и жжение, ухудшение зрения и т. п.) Не буду говорить о различных каплях (всякие искусственные слёзы, визины, тауфоны, обычный физраствор и т.д. и т.п.), так как они должны бы подбираться сугубо индивидуально, хотя тоже интересно какой эффект у вас. Но в интернете и в салонах оптики упорно советуют применять антикомпьютерные очки. Если бы мы работали на старых мониторах (электронно-лучевых), то и спрашивать не стал бы. Но сейчас практически все на жидкокристаллических. Кто из Вас реально пользовался антикомпьютерными очками? Есть ли реальный эффект от них? Как Вы боретесь с нашими профессиональными вредностями?
Прошу высказываться только о собственном опыте, а не приводить цитаты из различных источников (если только вы не практикующий профессионал-офтальмолог).
Глазки-то сухие, красненькие...

[irina_virtue]

Такая проблема есть. Интересовалась этими компьютерными очками, но мне объяснили, что лучше купить коррегирующие нормальные очки для работы и чтения, с хорошими линзами, в которых есть эти функции (антибликовость и т.д., точно не помню). Так и сделала.

[Казаков Владимир]

Корригирующие просто улучшают процесс восприятия. С бликами можно бороться и нормальной организацией рабочего места. А вот есть ли от них реальный эффект на ЖК мониторах, а не на ЭЛТ?

[Владимир (Питер)]

Нагрузка на зрение и малоподвижная работа - вот 2 основных проблемы специалиста.
В своей практике, периодически применяю глазные капли. Что касается профилактики сколиоза, то только занятия в спортзале и массаж спины. Год назад столкнулся с такой проблемой - из-за постоянного держания на весу правой руки (работа с мышкой), появились мышечные проблемы в области правой лопатки (тут вижу профилактику только массажем).

[Казаков Владимир]

Кстати, эргономичные мыши и правда существенно улучшают работу с ними.

[Сергей_]

Коллеги, после 6 лет работы с полиграфом, стал замечать падение зрения у себя :( Кто-то сталкивается с таким? Или это возраст дает о себе знать... :D

[ygol]

step by step,
пока от монитора не ослеп!:D

[Казаков Владимир]

Коллеги, после 6 лет работы с полиграфом, стал замечать падение зрения у себя :( Кто-то сталкивается с таким? Или это возраст дает о себе знать... :D
Всё вместе. Большая зрительная, причём нефизиологичная нагрузка. Там есть и ещё ряд эффектов, часть обусловлена перенагрузкой отдельных групп мышц (тот же тоннельный синдром), часть влиянием неправильной позы и осанки, в т.ч. на кровоснабжение головного мозга. Регулярное раздражение сетчатки мерцающим светом монитора даёт феномены наподобие головокружения. ну и воздейсвие электромагнитного излучения высоких частот от компьютера

[СМЕРШ]

Я больше замечаю психологическую проф.деформацию.

[Сергей_]

Всё вместе. Большая зрительная, причём нефизиологичная нагрузка. Там есть и ещё ряд эффектов, часть обусловлена перенагрузкой отдельных групп мышц (тот же тоннельный синдром), часть влиянием неправильной позы и осанки, в т.ч. на кровоснабжение головного мозга. Регулярное раздражение сетчатки мерцающим светом монитора даёт феномены наподобие головокружения. ну и воздейсвие электромагнитного излучения высоких частот от компьютера
Отличная перспектива! Но нас так просто не возьмешь! Очки для компьютера помогут в чем либо?

[Сергей_]

Я больше замечаю психологическую проф.деформацию.
Это само собой! Утешает, что если мы её замечаем за собой, то еще не все потеряно ;)

[А.Калафати]

Отличная перспектива! Но нас так просто не возьмешь! Очки для компьютера помогут в чем либо?

Может и помогут. Но обычно очки людям больше помогают.

[Сергей_]

:D:D:D Несомненно! :cool:

[Казаков Владимир]

Отличная перспектива! Но нас так просто не возьмешь! Очки для компьютера помогут в чем либо?
Можно не компьютерные, а, если уже вынуждены использовать "свои", то заказать стёкла со спецнапылением.
Компьютерные очки - это хорошо, но снижение нагрузки поможет гораздо больше.
По любому надо к окулисту, т.к. зрение может садиться и из-за ряда других причин, в т.ч. диабет, атеросклероз и т.д. и т.п.

[СМЕРШ]

Помню на госслужбе (ГГС) была инструкция...
при работе на ПК через каждые 45 минут -перерыв на 15 мин.

[Сергей_]

Помню на госслужбе (ГГС) была инструкция...
при работе на ПК через каждые 45 минут -перерыв на 15 мин.
Ну вообще - идея мне нравится :cool: Как раз еще один психологический фактор для ОЛ... Куда это специалист убегает каждые 45 минут... Наверняка что-то про меня выясняет... значит пора признаться самому...:o

[СМЕРШ]

Сергей, ну это уж Ваша идея)))
Вообще, я о другом...
в каждой профессии есть "вредные факторы"
и соотв. для профессии полиграфолог
тоже хорошо бы их прописать и подумать
как минимизировать их негативное влияние.
Инструкция на госслужбе - никогда не соблюдалась,
думаю это все понимают.

[Казаков Владимир]

...
в каждой профессии есть "вредные факторы"
и соотв. для профессии полиграфолог
тоже хорошо бы их прописать и подумать
как минимизировать их негативное влияние.
Классика для лиц работающих с людьми - психоэмоциональное напряжение.
Классика для лиц работающих с компьютерами - напряжение зрительного анализатора, вынужденная поза, гиподинамия, влияние ВЧ излучения (+ для кинескопных мониторов ещё и R излучение)
Ну и каков микроклимат в помещении.
Если хотите усугубить, то можете ещё учесть и относительно слегка повышенный риск заражения инфекционными заболеваниями, особенно в период эпидемий ОРВИ и гриппа.
Так что всё придумано до нас

P.S. До кучи: ненормированный рабочий день, разорванный рабочий день.

[Сергей_]

А положительные моменты есть? :)

[СМЕРШ]

Если хотите усугубить...

Если пишем профстандарты,
то логично и специальная оценка условий труда (СОУТ).

[Алексей Соколов]

Кто из Вас реально пользовался антикомпьютерными очками? Есть ли реальный эффект от них? Как Вы боретесь с нашими профессиональными вредностями?
Прошу высказываться только о собственном опыте, а не приводить цитаты из различных источников (если только вы не практикующий профессионал-офтальмолог).
Глазки-то сухие, красненькие...

Начал пользоваться компьютерными (антибликовыми) очками в году 2005. Работал и работаю за ЖК-дисплеями. Посоветовали двое приятелей, также долго работавшими за компьютерами и имевшими "красные" глаза. Сначала не воспринял, посчитал, что это пижонство и деньги на ветер. Потом поверил им на слово (пришлось, глаза действительно сильно уставали) и попробовал.
Так до сих пор и пользуюсь. Потому, что работает. Раза в 2 повысилась выносливость. Своим знакомым всем рекомендую.
Около года назад сломалась оправа, неделю без них работал. Вспомнил весь негатив, болят глаза и прочие прелести :(
Тем не менее, такие очки не панацея. Все равно нужно делать перерывы, давать глазам отдых. Также (для полиграфологов) как и давать отдых эмоциям. Хорошо с этим идет Визин-чистая слеза.
Это из моего опыта.